Arrêtez de fumer avec le CBD !
CBD & Tabac
Le tabagisme est la première cause de décès évitable en France. Selon Santé publique France, plus de 75 000 personnes meurent du tabac dans notre pays. Les cigarettes contiennent une substance appelée nicotine, c'est elle qui est la principale responsable de la dépendance au tabac. Selon certaines études, elle provoquerait une dépendance supérieure à celle de la cocaïne, rien de moins. Voyons ensemble quelles sont les différentes aides pour arrêter de fumer. Mais également comment le CBD peut vous aider à en finir avec le tabac.
Un peu d'histoire
En Amérique, le tabac était déjà utilisé depuis bien longtemps, alors même que Christophe Colomb venait de poser le pied sur le sable clair des Caraïbes, en octobre 1492. Les autochtones, fumaient le tabac à l'aide de longues pipes, ou alors le chiquaient. De retour à la Cour du Portugal, la plante de tabac sera utilisée comme ornement. Vers 1550, le médecin du roi d'Espagne voit dans le tabac un médicament universel. D'année en année, le tabac gagne en popularité, le cardinal de Richelieu décide alors d'instaurer une taxe sur les ventes. Ce n'est qu'au début du XXe siècle, que les effets toxiques du tabac sur la santé sont mis en lumière.
Pourquoi, fumer tue ?
La fumée de cigarette est un cocktail toxique contenant plus de 4 000 composés chimiques, dont plus de 50 sont reconnus comme cancérigènes. On y trouve bien évidemment de la nicotine, les goudrons, et différents agents de saveur, mais ce n'est pas tout, il y a aussi des métaux lourds (plomb, mercure, chrome), des gaz nocifs (monoxyde de carbone, oxyde d'azote, ammoniac). Toutes ces substances avalées plusieurs fois par jour, parfois pendant plusieurs années, ont un impact dévastateur sur la santé des fumeurs. Le tabagisme augmente considérablement la survenue de maladies cardiovasculaires, pulmonaires, et de nombreux cancers. Selon une étude publiée en 2017 par l'OMS, chaque année, 7 millions de fumeurs ou d'ancien fumeurs décèdent de maladies liées à leur consommation.
Quels effets sur la santé ?
Fumer peut provoquer une grande variété de maladies :
- Cancers : cancer du poumon, cancer de la gorge, cancer de la bouche, cancer du pancréas, etc.
- Maladies cardiovasculaires : accidents vasculaires cérébraux, anévrisme, et différentes maladies coronariennes
- Maladies respiratoires : aggravation de l'asthme, broncho-pneumopathie chronique, apnées du sommeil, etc.
- Maladies digestives : reflux gastro-oesophagien, ulcères, pancréatites
- Maladies dentaires : caries, gingivites, modification de l'écosystème buccal.
Bonne nouvelle, les risques de maladies diminue rapidement après avoir arrêté de fumer.
- 48 heures après la dernière cigarette certaines perceptions, comme le goût et l'odorat s'améliorent
- 72 heures après l'arrêt, la respiration demande moins d'efforts
- Après 3 mois, la toux se fait de plus en plus rare, la fatigue s'envole.
- Après 1 an, le risque d'infarctus diminue de moitié.
- Après 5 ans, le risque d'AVC devient identique à celui d'un non-fumeur.
- Après 15 ans, le fumeur retrouve une espérance de vie proche d'une personne n'ayant jamais fumé.
Comment arrêter de fumer ?
Pour arrêter de fumer, il n'existe malheureusement pas de méthode miracle, et parfois plusieurs essais sont nécessaires avant de trouver LA méthode.
- Les substituts nicotiniques : leur rôle est de diffuser de la nicotine de la nicotine de manière lente et régulière. Le corps reçoit sa dose de nicotine, soulageant la sensation de manque lors du sevrage. La nicotine n'est plus associé au plaisir, peu à peu la dépendance s'efface. Les substituts nicotiniques sont disponibles en pharmacie avec ou sans prescription médicale. On les trouve sous forme de patch à coller sur la peau, sous forme de chewing-gum ou de bonbons.
- Les traitements médicamenteux : exclusivement délivrés sur prescription médicale. Seuls 2 médicaments ont obtenu l'autorisation de mise sur le marché (AMM) pour le traitement du tabagisme, le Bupropion et la Varénicline. Attention, ces médicaments ne sont pas autorisés aux femmes enceintes et aux mineurs.
- Le vapotage : Le Haut Conseil de la Santé publique, admet que la cigarette électronique peut être une aide à l'arrêt du tabac. Toutefois, il important de connaître les produits utilisés dans la fabrication des liquides, ce qui est rarement facile.
- L'aide psychologique : certaines thérapies comme les thérapies comportementales et cognitives (TCC) rencontrent un certain succès lors du sevrage, et réduisent les effets de manques.
CBD et arrêt du tabac
Le CBD (cannabidiol) est une molécule issue du chanvre industriel (Cannabis Sativa), il fait partie de la grande famille des cannabinoïdes. Il est depuis quelques années l'objet de nombreuses études tant son potentiel thérapeutique est grand. Le CBD n'est pas psychotrope, comme son célèbre cousin le THC (connu pour son effet planant). Petite précision, le THC est bien entendu illégal en France, alors que la vente et la consommation de CBD (cannabidiol) est parfaitement légale. Le CBD peut être consommé de différentes manières, sous forme d'huile de CBD, en applicateur de CBD, sous forme de chewing-gums au CBD, ou encore des e-liquid au CBD pour cigarette électronique. Voyons ensemble comment le CBD peut aider les fumeurs à combattre l'addiction aux cigarettes.
- En 2013, une étude du University College of London à montré que le cannabidiol (CBD) a permis de réduire la consommation et l'envie de fumer chez les fumeurs. Cette réduction de consommation était d'environ 40 %.