CBD et dépression : faire le point
La dépression est une maladie qui touche 15 à 20 % de la population durant leur vie. Les symptômes sont une grande tristesse, une fatigue, de l'anxiété, et une impression de constante souffrance. Les effets néfastes sur la vie professionnelle et sociale sont parfois extrêmement importants pour les malades. La dépression est une maladie qui se soigne par une psychothérapie et des médicaments antidépresseurs.
Les différentes formes de dépression
La dépression est une maladie qui peut se présenter sous différentes formes :
- Un état dépressif majeur : cet état se caractérise par une grande tristesse dont la durée est au moins de deux semaines. Les effets de la maladie ont un impact retentissant dans la vie de la personne malade.
- La dépression post-partum : cette maladie touche environ 15 % des femmes qui viennent de donner naissance. Il s'agit d'une profonde dépression, mêlée d'anxiété, de stress, et de troubles de l'humeur. Les premiers symptômes se font sentir durant le premier mois après l'accouchement. Sans prise en charge, elle peut durer plusieurs mois.
- La dépression saisonnière : elle survient à l'arrivée de l'automne ou de l'hiver avec la diminution de la luminosité, et le raccourcissement des journées. Les effets sont une diminution de l'énergie, et un moral en berne. Différentes études ont montré qu'en Europe environ 4,5 % de la population était touchée par ce phénomène, dont une grande majorité de femmes.
Les symptômes
La dépression provoque plusieurs manifestations chez la personne malade, elles touchent aussi bien le corps, que l'esprit.
Symptômes physiques les plus fréquents :
- Grande fatigue
- Trouble du sommeil
- Difficulté intellectuelle (ralentissement, baisse de la concentration, difficulté de mémorisation, etc.)
- Douleurs (migraines, problèmes digestifs, etc.)
- Troubles de l'appétit, avec une possible variation du poids
Symptômes psychologiques les plus fréquents
- Une profonde tristesse, avec de l'anxiété et du stress
- Un désintéressement pour des activités, habituellement plaisantes.
- Une dévalorisation, et un sentiment de culpabilité
- Des pensées suicidaires
Il faut consulter !
Si vous ressentez l'une ou plusieurs de ces manifestations, nous vous recommandons de consulter votre médecin rapidement. Plus la dépression est traitée tôt dans son évolution, plus la guérison est facilitée. Votre médecin de famille ou un autre spécialiste sera en mesure d'établir si vous souffrez de dépression ou d'un autre trouble pouvant causer des manifestations similaires.
Traitement
La dépression se soigne, et il est tout à fait possible d'en guérir. Une double prise en charge, par psychothérapie et médicaments antidépresseurs donne d'excellents résultats.
- Les psychothérapies : sont des soins de l'esprit qui visent à libérer la parole de la personne malade, afin d'identifier les causes de la dépression. La relation entre le patient et le thérapeute est basée sur la confiance, sans crainte de jugement ou de critique, la parole est libre.
- Les médicaments antidépresseurs : ils ont pour mission de réduire les symptômes et leurs conséquences, mais également de prévenir d'éventuelles rechutes. L'efficacité des antidépresseurs n'est pas immédiate, généralement 2 à 4 semaines sont nécessaires avant d'observer une amélioration des symptômes de la dépression.
CBD et dépression
Le CBD (cannabidiol) est une molécule faisant partie de la famille des cannabinoïdes que l'on trouve dans le cannabis. Le cannabis en tant que plante regroupe trois sous-espèces :
- Cannabis Sativa, aussi appelé chanvre industriel : riche en CBD (cannabidiol) et très pauvre en THC (moins de 0,3 %)
- Cannabis Indica : très pauvre en CBD, et très riche en THC
- Cannabis Ruderalis : pauvre en CBD, et pauvre en THC.
Le THC fait également partie des cannabinoïdes, mais il est classé comme stupéfiant, car il provoque de puissants effets psychotropes. Le CBD, contrairement au THC, ne possède aucun effet planant et n'est pas classé comme stupéfiant en France ; la vente de fleurs et de feuilles de chanvre à moins de 0,3 % de THC y est permise. En revanche, les denrées enrichies en CBD (huiles à avaler, gélules, chewing-gums) ne sont pas autorisées dans l'Union européenne, faute d'autorisation au titre des nouveaux aliments. Ces dernières années, le CBD est le sujet de nombreuses études, dans des domaines comme les maladies neurodégénératives ou les douleurs chroniques, mais également l'anxiété, le stress et la dépression. Pour la dépression, ces travaux sont surtout précliniques :
- En 2015, une étude de l'Université de Cantabrie en Espagne, menée chez la souris, s'est intéressée à l'action du CBD sur les voies de signalisation du cortex cérébral (sérotonine et glutamate).
- En 2016, une étude israélienne, également chez l'animal, a exploré des pistes comparables.
Ces résultats chez l'animal ne permettent pas de conclure à un effet chez l'humain : le CBD n'est pas un traitement de la dépression et ne remplace ni la psychothérapie ni les antidépresseurs. Le CBD n'est pas sans risque : des effets indésirables sont rapportés (somnolence, troubles digestifs, modification des enzymes du foie à forte dose) et il peut interagir avec certains médicaments. N'arrêtez jamais un antidépresseur sans avis médical. Le CBD n'est pas un médicament : en cas de problème de santé, demandez l'avis d'un médecin. En cas de pensées suicidaires, appelez le 3114, numéro national de prévention du suicide, joignable 24 h sur 24. D'autres troubles psychiques font l'objet d'études, comme le montre la page CBD, schizophrénie et psychoses.
