CBD und Rauchstopp: was man weiß

CBD & Tabak

Rauchen ist in Frankreich die häufigste vermeidbare Todesursache. Laut Santé publique France (französische Gesundheitsbehörde) verursachte Tabak in Frankreich im Jahr 2023 etwa 68.000 Todesfälle (Schätzung veröffentlicht im Februar 2026), gegenüber etwa 75.000 im Jahr 2015. Zigaretten enthalten einen Stoff namens Nikotin, der hauptsächlich für die Tabakabhängigkeit verantwortlich ist. Einigen Studien zufolge soll er eine stärkere Abhängigkeit verursachen als Kokain, nicht weniger. Sehen wir uns gemeinsam an, welche Hilfen es gibt, um mit dem Rauchen aufzuhören, und was die Forschung in diesem Bereich über CBD sagt.

Ein wenig Geschichte

In Amerika wurde Tabak schon lange verwendet, als Christoph Kolumbus im Oktober 1492 seinen Fuß auf den hellen Sand der Karibik setzte. Die Einheimischen rauchten Tabak mit langen Pfeifen oder kauten ihn. Zurück am portugiesischen Hof wurde die Tabakpflanze als Zierpflanze genutzt. Um 1550 sah der Arzt des spanischen Königs im Tabak ein Allheilmittel. Von Jahr zu Jahr wurde Tabak beliebter, und Kardinal Richelieu beschloss, eine Steuer auf den Verkauf einzuführen. Erst Anfang des 20. Jahrhunderts wurden die giftigen Wirkungen des Tabaks auf die Gesundheit erkannt.

Warum tötet Rauchen?

Zigarettenrauch ist ein giftiger Cocktail aus mehr als 4.000 chemischen Verbindungen, von denen über 50 als krebserregend gelten. Darin finden sich natürlich Nikotin, Teer und verschiedene Aromastoffe, aber das ist nicht alles: Es gibt auch Schwermetalle (Blei, Quecksilber, Chrom) und schädliche Gase (Kohlenmonoxid, Stickoxid, Ammoniak). All diese Stoffe, mehrmals täglich und manchmal über viele Jahre eingeatmet, haben verheerende Folgen für die Gesundheit von Rauchern. Rauchen erhöht das Auftreten von Herz-Kreislauf- und Lungenerkrankungen sowie zahlreicher Krebsarten erheblich. Laut einer 2017 von der WHO veröffentlichten Studie sterben jedes Jahr 7 Millionen Raucher oder ehemalige Raucher an Krankheiten, die mit ihrem Konsum zusammenhängen.

Welche Folgen hat es für die Gesundheit?

Rauchen kann eine Vielzahl von Krankheiten verursachen:

• Krebs: Lungenkrebs, Kehlkopfkrebs, Mundhöhlenkrebs, Bauchspeicheldrüsenkrebs usw.
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Schlaganfälle, Aneurysmen und verschiedene koronare Herzkrankheiten
• Atemwegserkrankungen: Verschlimmerung von Asthma, chronisch obstruktive Lungenerkrankung, Schlafapnoe usw.
• Verdauungserkrankungen: gastroösophagealer Reflux, Geschwüre, Pankreatitis
• Zahnerkrankungen: Karies, Zahnfleischentzündung, Veränderung des Mundmilieus.

Gute Nachricht: Die Krankheitsrisiken sinken rasch, nachdem man mit dem Rauchen aufgehört hat.

• 48 Stunden nach der letzten Zigarette verbessern sich manche Sinneswahrnehmungen wie Geschmack und Geruch
• 72 Stunden nach dem Rauchstopp fällt das Atmen leichter
• Nach 3 Monaten wird der Husten immer seltener, die Müdigkeit verfliegt.
• Nach 1 Jahr halbiert sich das Herzinfarktrisiko.
• Nach 5 Jahren entspricht das Schlaganfallrisiko dem eines Nichtrauchers.
• Nach 15 Jahren hat der ehemalige Raucher wieder eine Lebenserwartung, die der eines Menschen nahekommt, der nie geraucht hat.

Wie hört man mit dem Rauchen auf?

Leider gibt es keine Wundermethode, um mit dem Rauchen aufzuhören, und manchmal sind mehrere Versuche nötig, bis man DIE Methode findet.

• Nikotinersatzprodukte: Sie geben Nikotin langsam und gleichmäßig ab. Der Körper erhält sein Nikotin, was das Verlangen während des Entzugs lindert. Nikotin wird nicht mehr mit Genuss verbunden, nach und nach schwindet die Abhängigkeit. Nikotinersatzprodukte sind in der Apotheke mit oder ohne ärztliche Verschreibung erhältlich. Es gibt sie als Pflaster, das auf die Haut geklebt wird, als Kaugummi oder als Lutschtabletten.
• Medikamentöse Behandlungen: ausschließlich auf ärztliche Verschreibung erhältlich, etwa Vareniclin oder Bupropion. Sie haben Gegenanzeigen, insbesondere in der Schwangerschaft: Nur ein Arzt kann sie verschreiben.
• Das Dampfen: In seiner Stellungnahme vom 4. Januar 2022 hält der französische Hohe Rat für öffentliche Gesundheit (Haut Conseil de la santé publique) die Daten für unzureichend, als dass Gesundheitsfachleute die E-Zigarette als Hilfe zum Rauchstopp empfehlen könnten, und bevorzugt Behandlungen mit nachgewiesener Wirksamkeit (Nikotinersatzprodukte, Arzneimittel).
• Psychologische Unterstützung: Manche Therapien wie die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) haben beim Entzug einen gewissen Erfolg und mildern die Entzugserscheinungen.

CBD und Rauchstopp

CBD (Cannabidiol) ist ein Molekül aus Nutzhanf (Cannabis Sativa) und gehört zur großen Familie der Cannabinoide. Seit einigen Jahren ist es Gegenstand zahlreicher Studien. CBD ist nicht psychotrop, anders als sein bekannter Verwandter THC (bekannt für seine berauschende Wirkung). Zur Klarstellung: THC ist in Frankreich als Betäubungsmittel eingestuft, CBD (Cannabidiol) dagegen nicht; der Verkauf von Hanfblüten und -blättern mit weniger als 0,3 % THC ist erlaubt. Lebensmittel mit CBD (Öle zum Einnehmen, Kaugummis) sind in der Europäischen Union dagegen nicht zugelassen. Wer CBD raucht, ob mit Tabak gemischt oder nicht, setzt sich denselben giftigen Verbrennungsprodukten aus wie bei der Zigarette. Hier ist, was die Forschung über CBD und das Verlangen zu rauchen sagt:

• Im Jahr 2013 beobachtete eine kleine Pilotstudie des University College London (Morgan et al.) mit zwei Dutzend Rauchern über eine Woche einen Rückgang der gerauchten Zigaretten um etwa 40 % in der Gruppe, die Cannabidiol (CBD) per Inhalator erhalten hatte. Dieses vorläufige Ergebnis wurde durch größere Studien nicht bestätigt.

CBD ist daher keine anerkannte Methode zum Rauchstopp, und es ist kein Arzneimittel. Bewährte Hilfen sind Nikotinersatzprodukte, verschriebene Arzneimittel und die Begleitung durch eine Fachperson: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, oder rufen Sie in Frankreich Tabac Info Service unter 39 89 an.